Idag hade vi frukostmöte med Unga Affärskvinnor 08 i Handelskammarens lokaler. Inbjuden gäst och talare var Elizabeth Gummesson. Hon gav energi till hela rummet, föreläsningen var fantastisk inspirerande och det gav verkligen jättemycket. Fler av oss köpte hennes bok "Good Enough". Boken handlar om perfektionism. Elizabeth gav oss massa bra tips, bl.a att skilja på person och prestation. Att bara för att en prestation inte blir 110 % perfekt så ska vi inte straffa oss själva med att vi som personer är sämre. Vidare fick vi lära oss att det finns tre typer av perfektionister:
1. Självorienterade; är en person som ställer orimliga krav på sig själv. Vill vara perfekt inför sig själva. Detta är den vanligast gruppen.
2. Omgivningsorienterade; som förväntar sig perfektionism av sin omgivning och blir aldirg nöjd med det andra gör. Sätter sig själv som normen och de leder ofta till besvikelse och ilska inom sig.
3. Socialt orienterade; som har föreställningen om att andra har förväntningar om perfektion och försöker därför leva upp till dessa förväntningar.
Dessa skjuter ofta upp uppgifter och har tusen ursäkter för varför det inte fungerar.
Det det handlar om är att gå från negativ perfektionism till positiv perfektionism. Ser framemot att läsa boken!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar